Sesiones

Sesiones de Cambio Generativo

¿Qué es una sesión?

Las sesiones de investigación y cambio generativo constituyen un tiempo dedicado para ti, para cuidar, descubrir y aprender algo más de ti mismo.

Una sesión consiste en cuidar y atender “algo de ti” que lo está necesitando, expresión en ese momento.

 

Tipos de Sesión

Ese ”algo de ti” puede expresarse de varias formas:

una sensación en el cuerpo: un malestar, una sensación que te oprime o un sentir que no deseas para ti.

· una situación actual que quieres mejorar o cambiar.
· un estado de problema percibido.
· un estado deseado a alcanzar o para crear en una determinada área de tu vida: personal, profesional, familiar o relacional.

Para que te hagas una idea de la variedad de temas y estados que se pueden tratar en El Arte de Ser Tú detallo un listado de ejemplos de casos que he tratado por su tipología.

 

Ejemplos de sesiones

Ejemplos por Sensaciones:

• Inflamación de glotis (cinco ingresos en urgencias).
• Conjuntivitis alérgica.
• Me despierto por las noches con taquicardias.
• Mi hija se obsesiona con los estudios y enferma antes de los exámenes.
• Cada vez que hago X, siento Y.
• Cada vez que estoy con X ,siento Y.
• Cada vez que veo a X, siento Y.

 

Ejemplos por Situaciones Actuales o Estado de problema percibido:

• Me he quedado sin trabajo y no sé qué hacer para dónde tirar.
• Mi trabajo es estresante y estoy cansado, me amarga.
• Tengo una reunión de trabajo importante/una oferta de trabajo/ascenso.
• Oposiciones:
- He suspendido Notarias por tercera vez y no sé qué hacer…
- Me presento a la plaza fija y si no apruebo me voy a la calle.
• Mi hijo se ha puesto una cuerda en el cuello, ¿me puedes ayudar?
• Mi hijo dinamita la paz familiar y no se qué hacer.
• Mi marido me engaña y tengo dos hijos muy pequeños.
• Yo quiero hacer X pero pasa Y…
• Debería de hacer X pero…
• No se si debería hacer X o no.
• No puedo decidir si hacer X o no hacer X.

 

Ejemplos por estados deseados:

• Estar Alegre.
• Valentía y Fuerza.
• Sentirme Segura.
• Activa y Confiada.
• Disfrutar.
• Vivir conectada y libre.
• Dormir de un tirón.
• Creer en mi.
• Estar Bien.
• Sentirme Amada.
• Brillar.
• Fluir.
• Satisfacción Personal.

 

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